Онлайн курс Евгения Дранищева
"Как перестать лениться и начать жить на максимум!"
1. Посмотри видео «Мечта» по ссылке -
https://youtu.be/N4DouOIvE0A
2. Пропиши 10-50 своих желаний до конца года.
3. Оцени по 10-балльной шкале каждое из желаний, где 10 - невероятно хочу, а 5-6 - "было бы неплохо"
4. Выбери 5-8 самых сильных желаний и сохрани себе.
С помощью которого ты сможешь:
1. Стать наконец собой и точно понять, чего ты на самом деле хочешь
2. Перестать откладывать свою жизнь на потом
3. Перестать игнорировать свои таланты и понять, как можно зарабатывать на них
Занятие 2. Идеальный день
1. Выбери самый классный ресторан, бар, кофейню или другое место, в котором тебе очень нравится. Что-нибудь крутое и вдохновляющее тебя - тут вопрос твоих предпочтений.
2. Проведи там минимум 2 часа. Поработай там или отдохни.
3. За это время детально пропиши как выглядит твой идеальный день от пробуждения и до сна. 10-30 пунктов.
☝️Помни: никаких ограничений!
4. Также зафиксируй 5 ключевых мыслей, ощущений, которые посещали тебя пока ты был в этом месте!
1. Выбери 6-10 своих лучших желаний, элементов идеального дня.
2. Найди в интернете картинки и сделай визуализацию этих явлений (используй Pinterest, Google, Unsplash или другие сервисы).
3. Распечатай и повесь свою доску визуализаций (на крайний случай просто сохраните у себя в электронном виде).
1. Распиши 5-10 целей до конца года по SMART.
2. Выбери 1-2 самых сильных и важных.
3. Распечатай их и повесь на доску.
❗️Вспомни свои итоговые цели с предыдущего задания.
Напиши минимум 3-5 пунктов в ответ на каждый вопрос ниже:
1. Что будет, если я этого НЕ сделаю?
2. Какие причины, которые могут меня остановить?
3. Почему ранее я не достигал своих целей?
4. Что будет, если я это сделаю?
5. Что будет с моей жизнью, если я в ближайшие 5 лет буду ставить цели такого уровня или выше и достигать их?
6. Как и кем я буду себя чувствовать, когда сделаю это?
1. Напиши 5 благодарностей самому себе - за что ты себе благодарен?
2. Напиши 5 смс-благодарностей своим друзьям и/или близким.
3. Напиши свой отзыв-благодарность автору программы Евгению Дранищеву в Инстаграм по ссылке -
https://www.instagram.com/dranishev/ Поздравляю!
Если ты находишься на этой части страницы и читаешь этот текст, значит ты прошел(ла) программу и у тебя уже есть четкая цель, которая тебя вдохновляет.
Если же это не так, обязательно вернись, пройди все занятия и возвращайся.
У меня есть для тебя кое-что особенное.
Я изучаю вопрос постановки и достижения целей уже несколько лет и на основании этого опыта составил 30-дневную программу по достижению целей и личной эффективности. С помощью которой ты найдешь свою самую вдохновляющую цель и научишься ее достигать оптимальным способом, без выгорания и надрыва.
Действуй!
Верю в каждого!
- Евгений Дранищев.
